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Artigos com a Tag: dicas

Prevenção

Como Cuidar da Saúde no Verão

como cuidar da saúde no verão

As ondas de calor, comuns no verão, afetam todo mundo, inclusive jovens e pessoas saudáveis. No entanto, algumas pessoas estão sob risco maior. A melhor maneira de cuidar da saúde no verão é planejar com antecedência a rotina nos dias quentes. As pessoas mais afetadas pelo tempo quente são: idosos e pessoas debilitadas bebês e […]

Saúde Mental

7 Formas de Preservar a Memória

memória

À medida que envelhecemos, todos percebemos alterações na nossa memória. Pode acontecer de chegarmos à cozinha e não lembrarmos o que fomos fazer lá ou, durante uma conversa com alguém conhecido, esquecermos o nome da pessoa. Isso pode acontecer em qualquer idade, mas as pessoas ficam mais preocupadas quando vão envelhecendo porque temem que seja […]

Sexo

Mitos Sobre Sexo e Concepção

casal

Existem vários mitos sobre sexo e concepção, mas o melhor conselho é o que vem dos especialistas: fazer sexo duas a três vezes por semana se você quiser engravidar. Os espermatozoides podem sobreviver até sete dias dentro do útero e tubas uterinas, por isso, é aconselhável fazer sexo regularmente para assegurar que sempre haverá algum […]

Prevenção

13 Dicas Para Parar de Fumar

parar de fumar

Dica 1: Saiba Porque Você Quer Parar Você está querendo parar de fumar, mas por qual motivo? Só “porque faz mal para a saúde” não é o suficiente. Para estar motivado, você precisa de um bom motivo pessoal para conseguir deixar de fumar. Talvez você queira proteger seus familiares de serem fumantes passivos. Talvez o […]

Doenças

Como Evitar as Doenças de Inverno

doencas inverno

Durante o inverno, a probabilidade de pegar alguma doença respiratória aumenta consideravelmente. Gripe, resfriado, rinite alérgica, asma, sinusite, bronquite e enfisema pulmonar costumam ser as doenças de inverno que mais contribuem para o aumento no número de atendimentos hospitalares, e de faltas ao trabalho, escola ou faculdade. Isso acontece por uma série de fatores característicos […]

Prevenção

18 Dicas Para Cuidar da Voz

voz

Cantores, jornalistas, locutores, feirantes…para essas pessoas, a saúde da voz é fundamental. Para o restante da população, cuidar bem da voz é uma preocupação de poucos. Só quando ficamos sem ela, percebemos o quão importante é a voz para nossas vidas. Para evitar ficar rouco e sem voz, os especialistas dão 18 dicas para ter […]